Activiteiten

Wekelijkse sportprogramma

De wekelijkse sportbijeenkomsten worden geleid door deskundige trainers.

Een zaaltraining bestaat veelal uit de volgende onderdelen:
•  warming-up;
•  spieroefeningen (rek en strek);
•  conditietrainingen;
•  grondoefeningen op een matje;
•  diverse balspellen zoals basketbal, trefbal, tienbal en een hockeyvariant;

Na de koffie- en theepauze is er - naar keuze - gelegenheid tot volleybal, badminton of een andere sport.

Tijdens de aquarobicstraining worden - op de maat van muziek - allerlei oefeningen gedaan in het water. De waterdiepte bedraagt ongeveer 1.30 meter en de watertemperatuur ligt rond de 30 graden. De lessen worden geleid door een ervaren trainer.

Volleybaltoernooi

Tweemaal per jaar - in juli en december - wordt het seizoen afgesloten met een volleybaltoernooi, dat wordt aangekleed met hapjes en drankjes. Een gezellig evenement, dat ook door niet-volleyballende CSG'ers graag wordt bezocht!

Diverse activiteiten

Afhankelijk van de belangstelling worden, gaande het seizoen, ad hoc diverse activiteiten georganiseerd, zoals klaverjassen en bowling.

Hartreanimatie

CSG organiseert ieder jaar een cursus hartreanimatie. Het is toegestaan om tegen een kleine vergoeding een partner mee te nemen.

Zomervakantie

In de zomervakantie staat het begeleide sport- en spelprogramma van CSG op een laag pitje. Gedurende deze periode kan op dinsdagavond worden deelgenomen aan volleybal en basketbal. De donderdagavonden worden gevuld met fietstochten door de regio.

De aquarobicstraining gaat elke woensdag echter gewoon door.